Das steckt drin
- Was die Forschung weiß: Studien weltweit (u. a. NAMS der Charité Berlin, WAVES aus den USA, D-Lay-MS zu Vitamin D, Cochrane-Review) verständlich eingeordnet, mit Evidenz-Ampel.
- Ernährungsformen im Vergleich: Mittelmeerkost, DGE, Swank, Wahls, Fasten, ketogen, glutenfrei und ein Blick um die Welt.
- Supplements: Vitamin D, B12, Omega-3, Biotin, Alpha-Liponsäure und mehr mit Studienlage und Hinweisen zur sicheren Einnahme.
- Symptom-Küche: Essen bei Fatigue, Verstopfung, Blasenproblemen, Hitze, Schluckstörungen und Kortison-Phasen.
- 30 Rezepte mit Zeitangabe und Kennzeichen, zwei Wochenpläne, Einkaufsliste, Baukästen, Ernährungstagebuch und Wochen-Check zum Ausdrucken.
- Mythen-Check, Fragen für den Arzttermin, Glossar und vollständige Quellenliste. 37 Seiten A4, mit Grafiken.
Was Sie bekommen
Studienlage weltweit, Supplements (Vitamin D und Co.), Symptom-Küche, 30 Rezepte und Wochenpläne. 37 Seiten A4.
Preis: 14,90 EUR
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Digitales Produkt (PDF-Download), kein Versand.
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So sieht eine Seite aus
Ein Beispiel aus Kapitel 8: Rezeptkarten mit Zutaten, Zubereitung, Zeitangabe und Kennzeichen wie salzarm, weich oder kühl.
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Wichtige Hinweise
- Das Produkt ersetzt keine ärztliche Beratung. Es enthält keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung.
- Das Produkt ist kein Medizinprodukt.
- Die Texte wurden KI-unterstützt erstellt und redaktionell geprüft.